domingo, 29 de abril de 2012

Receitas de sucos que tem essas propriedades e podem ser ótimos aliados RECEITA 1:

As mulheres estão sempre em busca de alguma fórmula que ajude a eliminar os terríveis furinhos da pele, a celulite! Quando chega o verão, como agora, e se torna inevitável expôr a pele, o pesadelo se torna ainda pior! Mas, além de todos os recursos estéticos que já são oferecidos em clínicas ou até mesmo em receitas caseiras para ajudar nesse problema, a alimentação correta é uma das melhores maneiras para evitar e combater a celulite! E nela também estão incluídos sucos naturais, com ingredientes funcionais que tem poderes desintoxicantes e anti-inflamatórios, além de promoverem a melhora na circulação local, o que colabora na eliminação dessa inflamação que é a celulite!

RECEITA 1:

INGREDIENTES:
  • 3 folhas de hortelã
  • ½ limão para suco
  • 1 pires de chá de couve manteiga crua
  • 1 colher de sobremesa de salsa
  • 1 fatia média de abacaxi
  • 350 ml de água de coco
  • ½ limão para suco
PREPARO:

A água de coco deve ser colocada em forminhas de gelo e colocada no congelador no dia anterior ao preparo desse suco!
Bater bem no liquidificador: a água de coco, a couve e a salsinha, juntar o abacaxi, gotas de limão e hortelã. Bater até ficar bem homogêneo. Adoçar, caso seja necessário. Se preferir, o abacaxi pode ser substituído por melão.
- A mistura de antioxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite.
- Segundo opinião de nutricionistas, as verduras garantem maior desintoxicação, o limão, por conter vitamina C e limoneno, ambos com atividade anti-inflamatória, garante uma pele mais lisa. O potássio da água de coco é responsável por evitar a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório. O suco ainda colabora na recuperação das células e dá mais viço à pele, melhorando o aspecto de casca de laranja.

RECEITA 2:

INGREDIENTES:
  • 1/2 pepino com casca
  • ¼ de mamão papaia
  • 1 colher (sopa) de germe de trigo
  • 1/2 maçã pequena com casca
  • 1 morango e ½ cenoura
PREPARO: bater todos os ingredientes no liquidificador.
- O pepino é rico em água e melhora a retenção de líquidos, o mamão também tem poder desintoxicante, o germe de trigo ajuda o corpo a remover toxinas; a maçã facilita a digestão e é excelente antioxidante; os morangos melhoram as paredes dos vasos sanguíneos da pele, irrigando-a e oxigenando-a e a cenoura melhora a função dos intestinos.

RECEITA 3:

INGREDIENTES:
  • 16g de gergelim
  • 1 copo de água 250ml
  • 5 folhas de hortelã
  • 16g de clorofila
  • 1 maçã verde
  • 2 kiwis
  • Gelo a gosto
PREPARO: no liquidificador, coloque primeiro a água, a maçã e os kiwis e bata. Depois, acrescente so demais ingredientes e, por último, o gelo.
Dica: fica muito bonito e apetitoso se colocado em uma taça alta e decorado com um ramo de hortelã!
- Esse suco tem poderes antioxidantes, livrando o corpo das toxinas, ajuda a melhorar o funcionamento dos intestinos, evita a retenção de líquidos e é rico em vitamina C, cálcio, potássio e fósforo!