As mulheres estão sempre em busca de alguma fórmula que ajude a eliminar os terríveis furinhos da pele, a celulite!
Quando chega o verão, como agora, e se torna inevitável expôr a pele, o
pesadelo se torna ainda pior! Mas, além de todos os recursos estéticos
que já são oferecidos em clínicas ou até mesmo em receitas caseiras para
ajudar nesse problema, a alimentação correta é uma das melhores maneiras para evitar e combater a celulite! E nela também estão incluídos sucos naturais, com ingredientes
funcionais que tem poderes desintoxicantes e anti-inflamatórios, além
de promoverem a melhora na circulação local, o que colabora na
eliminação dessa inflamação que é a celulite!
RECEITA 1:
INGREDIENTES:
- 3 folhas de hortelã
- ½ limão para suco
- 1 pires de chá de couve manteiga crua
- 1 colher de sobremesa de salsa
- 1 fatia média de abacaxi
- 350 ml de água de coco
- ½ limão para suco
PREPARO:
A água de coco deve ser colocada em forminhas de gelo e colocada no congelador no dia anterior ao preparo desse suco!
Bater bem no liquidificador: a água de coco, a couve e a
salsinha, juntar o abacaxi, gotas de limão e hortelã. Bater até ficar
bem homogêneo. Adoçar, caso seja necessário. Se preferir, o abacaxi pode ser substituído por melão.
- A mistura de antioxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite.
- Segundo opinião de nutricionistas, as verduras garantem maior
desintoxicação, o limão, por conter vitamina C e limoneno, ambos com
atividade anti-inflamatória, garante uma pele mais lisa. O potássio da
água de coco é responsável por evitar a retenção de líquido, outra
característica do processo inflamatório. O suco ainda colabora na
recuperação das células e dá mais viço à pele, melhorando o aspecto de
casca de laranja.
RECEITA 2:
INGREDIENTES:
- 1/2 pepino com casca
- ¼ de mamão papaia
- 1 colher (sopa) de germe de trigo
- 1/2 maçã pequena com casca
- 1 morango e ½ cenoura
PREPARO: bater todos os ingredientes no liquidificador.
- O pepino é rico em água e melhora a retenção de líquidos, o mamão
também tem poder desintoxicante, o germe de trigo ajuda o corpo a
remover toxinas; a maçã facilita a digestão e é excelente antioxidante;
os morangos melhoram as paredes dos vasos sanguíneos da pele,
irrigando-a e oxigenando-a e a cenoura melhora a função dos intestinos.
RECEITA 3:
INGREDIENTES:
- 16g de gergelim
- 1 copo de água 250ml
- 5 folhas de hortelã
- 16g de clorofila
- 1 maçã verde
- 2 kiwis
- Gelo a gosto
PREPARO: no liquidificador, coloque primeiro a água, a maçã e os
kiwis e bata. Depois, acrescente so demais ingredientes e, por último, o
gelo.
Dica: fica muito bonito e apetitoso se colocado em uma taça alta e decorado com um ramo de hortelã!
- Esse suco tem poderes antioxidantes, livrando o corpo das toxinas,
ajuda a melhorar o funcionamento dos intestinos, evita a retenção de
líquidos e é rico em vitamina C, cálcio, potássio e fósforo!
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